Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 18,54g | Prot: 94,36g | Hh: 313,53g.
Aamiainen: Coffee, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. Lounas: Coffee, Celery. Päivällinen: Celery, Cooked Salmon. Välipalat/Muut: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Coffee, Coffee, Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. lisää...
|
|
2646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|