Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 syyskuuta 2019
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1313 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 110,60g | Hh: 139,68g.
Aamiainen: Wegmans Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Yellow Onions (Sauteed), Thomas' Original English Muffins, Great Value 1/2% Milk, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Tomatoes, Butter. Lounas: Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Funnel Cake. lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|