Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 syyskuuta 2019
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1815 kcal
|
Rasva: 71,37g | Prot: 164,71g | Hh: 115,54g.
Aamiainen: Egg, Coffee. Lounas: Coffee, Beef Gyro Sandwich. Päivällinen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Välipalat/Muut: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Yay 😊 it’s still going down
09 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
I think i might have to buy some gummy bears again. Something in my diet is way off...
09 syys 19 jäseneltä: yohoyoh
|
😂👍 do it 💩💩 I love my sugar free lifesavers😋🤗😂
10 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
😂
I meant to try those too...
10 syys 19 jäseneltä: yohoyoh
|
Amazon says "Thank you, your order has been placed." Mint-o-greens on their way
10 syys 19 jäseneltä: yohoyoh
|
Them Lifesavers do work... And the portion size of 4 pieces is about right 😆
13 syys 19 jäseneltä: yohoyoh
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|