Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1601 kcal
|
Rasva: 50,58g | Prot: 110,98g | Hh: 174,14g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kahvi, Elovena Puuro, Mansikat, Pekoni (Paistettu Pannulla), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kouluruoka. Päivällinen: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Hot Wings. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|