Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1958 kcal
|
Rasva: 86,28g | Prot: 128,06g | Hh: 160,32g.
Aamiainen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Coffee. Lounas: Coffee, Watermelon, Sausage Roll. Päivällinen: Sbarro Spaghetti with Chicken Parmesan, Great Value Vanilla Ice Cream Sandwiches. Välipalat/Muut: Fazer Tyrkisk Peber Hot&Sour, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|