Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 syyskuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 46,09g | Prot: 90,02g | Hh: 181,69g.
Aamiainen: Kraft Strawberry Balsamic Vinaigrette, Kraft Garden Vegetable Chopped Salad, Kroger Tortilla Soup. Lounas: Woeber's Horseradish Sauce, Carl Buddig Corned Beef, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Päivällinen: Great Value 2% Reduced Fat Milk, Great Value Pretzel Sticks, Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, Lean Cuisine Simple Favorites Spaghetti with Meat Sauce. Välipalat/Muut: Great Value 0% Fat Free Milk, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. lisää...
|
|
2739 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 25 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 40 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
10 syys 19 jäseneltä: FullaBella
|
10 syys 19 jäseneltä: SoHangry
|
Shut up, Hangry. I was 193 on 9/1. I'm doing so-so. Oh- and thanks. ;)
10 syys 19 jäseneltä: davidsprincess
|
10 syys 19 jäseneltä: SoHangry
|
But, I admire your consistency!
10 syys 19 jäseneltä: SoHangry
|
My consistent ups and downs. You can count on it! 🤸♀️💕
10 syys 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|