Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1271 kcal
|
Rasva: 17,64g | Prot: 24,92g | Hh: 248,02g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Muesli with Mixed Fruit, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet. Lounas: Kasvisrisotto, Hummus, Vaasan Ruispalat. Päivällinen: Omenat, Hummus, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Hummus, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|