Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2019
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 122,40g | Hh: 199,15g.
Aamiainen: Pringles Lightly Salted Potato Crisps, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Päivällinen: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, ConAgra Foods Egg Beaters, Mushrooms. Välipalat/Muut: Snyder's of Hanover Old Fashioned Pretzel Sticks, Great Value 1/2% Milk, Peanut Butter, Chillycow Mocha Espresso Swirl, Jelly Doughnut, Snickers Snickers Bar (Miniatures), Starburst Original Fruit Chews, Tootsie Roll Tootsie Roll (5-Cent). lisää...
|
|
2636 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Shoppailu - 20 minuuttia, Toimistotyö - 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Nice...and a great trend line!!
13 syys 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Thanks, Steven- up and down and up and down. ;)
13 syys 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You're doing great Princess, it will happen! 🌈🌈
13 syys 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|