Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2019
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
604 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 43,45g | Hh: 47,89g.
Aamiainen: Kurkku, Oululainen Hapankorppu, Ingmariini Vähärasvaisempi, Rainbow Savusaunakalkkuna, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Ingmariini Vähärasvaisempi, Rainbow Savusaunakalkkuna, Oululainen Tumma Hapankorppu, Kurkku. Päivällinen: Sinappi, Rainbow Savusaunakalkkuna, Ingmariini Vähärasvaisempi, Oululainen Tumma Hapankorppu, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Pepsi Pepsi Max, Njie Propud Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirzikkaa
|