Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 83,22g | Hh: 164,71g.
Aamiainen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Saltine Crackers, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Casey's Bacon Breakfast Pizza. Lounas: Hissho Sushi California Roll. Päivällinen: Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: French or Vienna Bread (Includes Sourdough) , Sargento Light Mozzarella String Cheese. lisää...
|
|
2756 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
Trendline still looks awesome!!
16 syys 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
Haha. Well thanks. Ready for a drop though. Hard to deal with being 1.5# heavier than on the 1st... Oh well.
16 syys 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Patience my friend, it will happen. 💜💚💛
17 syys 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|