Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 78,43g | Prot: 106,24g | Hh: 115,26g.
Aamiainen: I Can't Believe It's Not Butter! Original Cooking Spray, Thomas' Light English Muffin, 2% Fat Milk, Egg. Lounas: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Carrots, Cauliflower, Broccoli, Strawberries, Radish. Päivällinen: Baby Spinach, Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Välipalat/Muut: Oroweat Whole Grains Healthy Multi-Grain Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binkytexas
|