Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 62,99g | Prot: 100,64g | Hh: 93,31g.
Aamiainen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Apetit Kruunusekoitus, Knorr Family Lasagnette. Lounas: Keitetty Kananmuna, Pinaattikeitto. Päivällinen: Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Välipalat/Muut: Vadelmat, Pohjolan Meijeri Maustamaton AB-Jogurtti. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|