Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2019
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1010 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 26,92g | Hh: 152,10g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oululainen Hapankorppu, Becel With Avocado & Lime Oil, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Wursti Sinappikalkkuna. Lounas: Sulatejuusto, Wursti Extrapalvikalkkuna, Ingmariini Vähärasvaisempi, Kurkku, Oululainen Hapankorppu. Päivällinen: Pirkka Tomaatti-Paprikakeitto. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Jacky Suklaa Brownie Vanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kirzikkaa
|