|
Huomenta, alaspäin mennään vaikka epäilin.
|
114,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 23,04g | Prot: 88,23g | Hh: 89,61g.
Aamiainen: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Nutrilett Vegetable Soup, Maitokahvi. Lounas: Paprika (Punainen), Nutrilett Chicken Soup, Kurkku. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Punajuuret (Säilyke, Nesteet Valutettu), Nutrilett Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Valio Sokeroimaton Vadelma Keitto, Allevo Shake Chocolate, Maitokahvi, Nutrilett Tasty Tropical Smoothie, Maitokahvi. lisää...
|
|
3497 kcal
|
Harjoitus:
kävely 5,0 km - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|