Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2068 kcal
|
Rasva: 84,96g | Prot: 153,70g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Puuro, Banaanit, Kahvi, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Knorr Pasta Carbonara. Päivällinen: Scan Burger Kebab Salaatilla, Vataja Original BBQ Ribs, Tuorekurkku (Kuorineen). Välipalat/Muut: Bonnie Lee Popcorn, Leader Proteiinipatukka, Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|