Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
918 kcal
|
Rasva: 25,16g | Prot: 31,25g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Rainbow Soijavalmiste Luomu, Elovena Annospikapuuro Kaura Siemenet, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Cocovi Luomu Hamppuproteiini, Crownfield Crunchy Muesli with Mixed Fruit, Omenat (ilman Kuoria), Chiquita Banaani. Lounas: Herkkumaa Puolukkasurvos, Kaalilaatikko. Päivällinen: Hummus, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. Välipalat/Muut: Taateli, Hummus, Vaasan Ruispalat Täysjyvä. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|