Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2019
|
103,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 30,24g | Prot: 61,39g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto , Mannapuuro, Maitokahvi mantelimaidolla. Lounas: Banaanit, Tomaatit (Punaiset), Keitetty Kananmuna. Päivällinen: Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Makaroonilaatikko, rasvaton maito. Välipalat/Muut: HK Mummon Lihapullat, Omenat (Gala), Vaasan Ruispalat Ohuet, X-Tra Gouda 16%, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Good Food Riisikakku Merisuolalla, Korvapuusti, karppisokerilla, Maitokahvi mantelimaidolla. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|