Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
102,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 29,99g | Prot: 60,51g | Hh: 163,73g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Raparperi-Herukka Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Maitokahvi mantelimaidolla. Lounas: Dennis Kinkkupizza, Maitokahvi mantelimaidolla. Päivällinen: Banaanit, Pinaattikastike, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Uunilohi. Välipalat/Muut: Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Vaasan Ruispalat Ohuet, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), X-Tra Gouda 16%, Omenat (Gala), Good Food Riisikakku Merisuolalla, Maitokahvi mantelimaidolla. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|