Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 107,99g | Prot: 121,71g | Hh: 70,92g.
Aamiainen: Valio Olo Jogurtti Jogurtti Vadelma, HK Amerikan Pekoni, Fazer Pure Dark 70% Cocoa. Lounas: Apetit Tuorekset Aasia Wok, Lohi. Päivällinen: Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Rainbow Vadelma, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|