Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2019
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1765 kcal
|
Rasva: 33,55g | Prot: 80,79g | Hh: 274,06g.
Aamiainen: Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Arla Ingman Voi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Päivällinen: Sushi. Välipalat/Muut: Tupla Tupla Maxi, Irtokarkki, Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Lidl Tumma Suklaa 70%. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|