Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 syyskuuta 2019
|
129,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
788 kcal
|
Rasva: 62,93g | Prot: 44,15g | Hh: 12,28g.
Aamiainen: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Rainbow Emmentaljuustoraaste, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Paprika, Sipulit, Valkosipuli. Päivällinen: Sipulit, Valio Koskenlaskija Viherpippuri, Pirkka Meetvursti, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Hook Siipikastike Medium. lisää...
|
Painonpudotus 9,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nakkipiirakka
|