Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 syyskuuta 2019
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 44,64g | Prot: 102,52g | Hh: 183,48g.
Aamiainen: Welch's Grape Jelly, Lender's Plain Bagels, Great Value Cream Cheese. Lounas: Sea Queen Imitation Crab Meat, Pita Pit Gyro Pita, Pita Pit Chicken Crave Pita. Päivällinen: MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Snickers Snickers Bar (Fun Size). lisää...
|
|
2736 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 20 minuuttia, Istuminen - 3 tuntia, Ajaminen - 8 tuntia ja 45 minuuttia, Lepo - 3 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|