Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 syyskuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1211 kcal
|
Rasva: 38,97g | Prot: 110,60g | Hh: 115,85g.
Aamiainen: Granny Smith Apples, Trader Joe's 4% Cottage Cheese. Lounas: Wegmans Mushrooms, Great Value Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, ConAgra Foods Egg Beaters. Päivällinen: Mozzarella Cheese, Pepperoni. Välipalat/Muut: Great Value 0% Fat Free Milk, thinkThin Lemon Delight High Protein Bar, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. lisää...
|
|
2517 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 50 minuuttia, Ajaminen - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
 Kommentit
24 syys 19 jäseneltä: mrsroboto
|
Look at you!!!!! Doing so good!! How’s your parents btw. Cousin here from the UK has been going well but I’m missing fs a bit. Got to entertain her, cook, clean, busy ten days. Don’t wanna miss too much, like you dp, I’m a bit nosey, 🤣🙃
24 syys 19 jäseneltä: wifey9707
|
New low, nice!! Trendline still awesome too!!
24 syys 19 jäseneltä: Steven Lloyd
|
24 syys 19 jäseneltä: wholefoodnut
|
Nice!!! Right on track for that 189 goal!👌🏼😬😊
24 syys 19 jäseneltä: PurpleAsh93
|
24 syys 19 jäseneltä: FullaBella
|
Your gonna make it, girl!!! 😁 😁 😁
24 syys 19 jäseneltä: melissatwa
|
24 syys 19 jäseneltä: peeperjj
|
24 syys 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
24 syys 19 jäseneltä: MamaCabral7
|
This is getting to be a habit... ;-)
24 syys 19 jäseneltä: TomLong
|
24 syys 19 jäseneltä: Erquiaga
|
24 syys 19 jäseneltä: John10251
|
24 syys 19 jäseneltä: moopie123
|
24 syys 19 jäseneltä: Sarah1950
|
24 syys 19 jäseneltä: davidsprincess
|
24 syys 19 jäseneltä: kissangelgirl
|
25 syys 19 jäseneltä: HCB
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|