Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 syyskuuta 2019
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1420 kcal
|
Rasva: 57,50g | Prot: 64,00g | Hh: 176,00g.
Aamiainen: McDonald's Egg McMuffin. Lounas: Lay's Oven Baked Barbecue Chips (Bag), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Päivällinen: Lay's Stax Buffalo Wings with Ranch Potato Crisps, Great Value Deli Style Sliced Swiss, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Carl Buddig Corned Beef. Välipalat/Muut: Keebler Chips Deluxe Original Cookies, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon. lisää...
|
|
2538 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
You’re almost there DP friend 💕💕💕
25 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
Up and down...up and down...I don't mind at all. In the beginning I would feel discouraged but now I'm like...whatever. I know I'm in a deficit and that's all I can do.
25 syys 19 jäseneltä: davidsprincess
|
You will be down 2 lbs tomorrow or Friday 🤷🏻♀️😊
25 syys 19 jäseneltä: jcmama777
|
Cool. Or else dieters will be emotional roller coasters. That's just too exhausting. :)
25 syys 19 jäseneltä: LZenn
|
Idk. I probably never should’ve had a 1.6 pound drop. So then I got 1 pound of that back this morning. LOL 🤸♀️😉
25 syys 19 jäseneltä: davidsprincess
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|