|
mahtava fiilis....
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
951 kcal
|
Rasva: 26,50g | Prot: 75,32g | Hh: 93,95g.
Aamiainen: Keitetty Kananmuna, Maitokahvi, Nutrilett Vegetable Soup. Lounas: Kurkku, Tomaatit, Express Diet Pasta Bolognese. Päivällinen: Kesäkurpitsa (Suolan kanssa, Nesteet Poistettu, Kypsennetty, Keitetty), Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Nutrilett Vegetable Soup. Välipalat/Muut: Express Diet Mango-Pineapple Shake, Valio Sokeroimaton Mustikka Keitto, Maitokahvi, Maitokahvi, Naturdiet Choco Banana Shake. lisää...
|
|
3089 kcal
|
Harjoitus:
kävely 2,37km - 25 minuuttia, kävely 1,65km - 17 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|