Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 syyskuuta 2019
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 21,45g | Prot: 63,95g | Hh: 194,74g.
Aamiainen: Banaanit, Mannavelli, Mustikka, Maitokahvi mantelimaidolla. Lounas: X-Tra Gouda 16%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Kaalikeitto. Päivällinen: Apetit Herne-Maissi-Porkkana, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Spagetti, Fazer Amica Bolognesekastike. Välipalat/Muut: Päärynät, Eldorado Ananasrengas, Arla Lempi Sipoolainen Rahkajogurtti, Maitokahvi mantelimaidolla, Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|