|
On tää masennuksen kanssa eläminen joskus hankalaa... Ei se, että mieliala pysyy suht vakaana napin avulla - tosin jostain syystä on nyt yhtäkkiä alkanut olla zombie-fiilis aina pari tuntia lääkkeestä. Vaan se, että voi kun tuo syöminen tuo sitä lohtua. Meille ei osteta juuri tästä syystä oikeastaan mitään ylimääräistä, on pyritty pitämään namipäivä ja ruoka ihan kotiruokaa. Isäntä onneksi on nyt ymmärtänyt mun tilanteen vihdoin, että hänkin voi vaikuttaa tähän positiivisesti pitämällä silmällä mitä suuhuni laitan kotosalla. Ehkä tämä tästä... vedenjuonti on taas laitettava ruotuun ja kroppa on alkanut kerätä nestettä. Kilppari-arvot on normaaleissa rajoissa, vaikka oirehtimista tuntuis olevan. Jospa on vaan nyt huonoakin huonompi kausi menossa. Sitä välillä kyntää naamansa turpeessa, sieltä kun on vain yksi väylä ja se on ylöspäin.
|
122 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 47 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 87,12g | Prot: 59,12g | Hh: 168,20g.
Aamiainen: Flora Margariini 60% Normaalisuolainen, Maitokahvi, Snellman Ohuen Ohut Kinkku, Valio Arki Juusto, Karjalanpiirakka. Lounas: Fun Light Mojito, Valio Crea Ruokakerma Mustapekka, Flora Ruokakerma 15%, Ketsuppi, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Lihapulla. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|