Päiväkirja - katinrontti, 20 elo 19

Profiili - katinrontti | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019

96 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 26 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 elokuuta 2019:

1809 kcal

Rasva: 53,32g | Prot: 99,98g | Hh: 225,93g. Aamiainen: Paahdettu Täysjyvävehnäleipä. Lounas: HK Hampurilainen. Päivällinen: Kotimaista Kaura-Speltti-Rouhepuuro. Välipalat/Muut: Oululainen Reilu Vehnä, X-Tra Suklaalevite, Rainbow Mansikanmakuinen Proteiinipatukka, Valio Profeel Proteiinijuoma Vanilja. lisää...

3256 kcal

Harjoitus: Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Crossfit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - katinrontti

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - katinrontti, 20 elo 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - katinrontti