Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2019
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 75,44g | Prot: 68,67g | Hh: 120,03g.
Aamiainen: Oatly Kauramaito, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Voi, Vaasan Ruispalat, Rosso Broilerisalaatti, Maitokahvi. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sulatejuusto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Linssi-porkkanasosekeitto, Korianteri. Välipalat/Muut: Pirkka Suippopaprika, Bonne Omenasose, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pellavansiemenet, Mansikat. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|