|
❌
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
800 kcal
|
Rasva: 13,07g | Prot: 40,80g | Hh: 131,06g.
Aamiainen: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Lounas: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham. Välipalat/Muut: Strawberries, Blackberries. lisää...
|
|
3082 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 25 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia, Seisominen - 45 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|