|
Hitaasti taas tippuu. Kärsivällisyyttä.
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1611 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 93,55g | Hh: 167,20g.
Aamiainen: Maitokahvi, Valio Kevytmaito, Elovena Kaurapuuro, Mustikka, Keitetty Kananmuna. Aamiaisen jälkeen: Mantelit, Omenat. Lounas: Rainbow Vihannessekoitus, Kermaperuna, Lihamureke (Naudanliha). Lounaan jälkeen: Oivariini Vähärasvaisempi, Leroy Kylmäsavulohi, Valio Profeel Suklaavanukas, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Päivällinen: Chiquita Banaani. Iltapala: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Elovena Puuro. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.ranta
|