Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2019
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 32,82g | Prot: 49,74g | Hh: 147,52g.
Aamiainen: Vadelmat, Mannavelli, Maitokahvi mantelimaidolla. Lounas: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, X-Tra Täysjyvänäkkileipä, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Makkarakeitto. Päivällinen: Riitan Herkku Kana Senttipizza. Välipalat/Muut: Banaanit, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Gefilus Ananas-Porkkanamehu, Maitokahvi mantelimaidolla. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|