Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 90,51g | Hh: 148,17g.
Aamiainen: Banaanit, Elovena Puuro, Valio Plus Rasvaton Maito, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Tomaatit, Porkkanat, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Päivällinen: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-100. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|