Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2019
|
101,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
907 kcal
|
Rasva: 24,94g | Prot: 53,08g | Hh: 120,71g.
Aamiainen: Vaahterasiirappi, Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Maitokahvi mantelimaidolla, Pancakes. Lounas: Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Keitto. Päivällinen: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Apetit Vihreitä Papuja Paloina, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Välipalat/Muut: Tomaatit, Wursti Extrapalvikalkkuna, Alpro Dark Chocolate Soya Dessert, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Riitan Herkku Kana Senttipizza. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|