Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1984 kcal
|
Rasva: 146,91g | Prot: 114,59g | Hh: 55,00g.
Aamiainen: Merisuola, Pekoni (Paistettu Pannulla), Voi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Suola, Valio Aurajuusto, Meira Sinappinen Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pakastetut Kasvikset, Jauhelihakastike. Päivällinen: Merisuola, X-Tra Avokado, Pirkka Salaattijuusto, Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Broilerin Fileesuikale, Kesäkurpitsa, Paprika (Punainen), Rainbow Kasvisliemikuutio, Kukkakaali, Voi. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|