Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2019
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 75,27g | Prot: 137,44g | Hh: 186,29g.
Aamiainen: Alpro More Fruit Mango, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi, Nutrilett Caramel Toffee Bar. Lounas: Koskikylän Liha-Keitto, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi. Päivällinen: Nutella Nutella, JYMY Vapaus Minttu & Suklaa, Mansikat, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Välipalat/Muut: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Suodatinkahvi. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyLazarus82
|