|
Day 1 of a planned 1 1/2 days of ‘no solid food’ fasting
Yeah yesterday, the eating 'solid food' was a 'disaster' haha!
Well it is back to protein shakes today and tomorrow morning...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 76,00g | Hh: 13,50g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Välipalat/Muut: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. lisää...
|
|
2003 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
03 loka 19 jäseneltä: liv001
|
@liv001 - I am travelling today, but it is good to be back to protein shakes. Eating a lot is not that enjoyable for me because it is 'compulsive eating'.
03 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
Yeah! I know what you mean. I am not an overeater in the same way. I can be constant eater... and in the end it ends up the same place. We are imperfect dieters for sure... working on finding our way.
03 loka 19 jäseneltä: liv001
|
Travel safe - glad you are back to your normal schedule :)
03 loka 19 jäseneltä: nikeit
|
Compulsive eating. Had to look that up. The solution for me is to keep the house free from problematic foods. In a nutshell, have a doughnut at a restaurant, but do not take home a box of a dozen.
03 loka 19 jäseneltä: Diddlee
|
@nikeit - Yes mee too! the day is half over and all I have had is one protein shake.
03 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
@Diddlee - Agreed. Travelling throws me off tho
03 loka 19 jäseneltä: adefwebserver
|
07 loka 19 jäseneltä: Aurora2019
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adefwebserver
|