Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2019
|
65,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1352 kcal
|
Rasva: 41,94g | Prot: 113,98g | Hh: 107,59g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Scrambled Egg . Lounas: Brio Tuscan Grille Wood Grilled Salmon Salad . Päivällinen: Minute Instant White Rice, Yellow Sweet Corn , Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Dannon Greek Yogurt - Strawberry. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|