Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 37,21g | Prot: 93,25g | Hh: 171,20g.
Aamiainen: Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Tonnikalapasta. Lounas: Tomaatit, Pohjolan Juustola Maustamaton Raejuusto 2%, Tonnikalapasta. Päivällinen: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Popcorn. Välipalat/Muut: Lidl Brezel, Tavallinen Muffinssi. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|