|
Jippii... ja hurraa...🥳🎉🎈
Tällä viikolla aloitin salitreenit.
Tänään uudestaan💪🏻
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 68,69g | Prot: 101,35g | Hh: 167,86g.
Aamiainen: Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Leroy Kylmäsavulohi, Fazer Täysjyväpaahtoleipä. Lounas: Findus Libanesisk Falafel. Lounaan jälkeen: Mantelit, Omenat (Golden Delicious), Chiquita Banaani. Päivällinen: Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Jauhelihakeitto, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. Iltapala: Keitetty Kananmuna, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anne.ranta
|