Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 35,53g | Prot: 99,70g | Hh: 189,75g.
Aamiainen: Great Value Cream Cheese Spread, Lender's Plain Bagels, Coffee. Lounas: Strawberries, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Pretzel Sticks, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese, Carl Buddig Corned Beef, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Mt. Olive Pepperoncini. Päivällinen: Butter, MuscleTech Phase8 Milk Chocolate, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Sea Queen Imitation Crab Meat, Hissho Combo Sushi. lisää...
|
|
2964 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
04 loka 19 jäseneltä: jcmama777
|
Another one (pound) bites the dust!
04 loka 19 jäseneltä: peeperjj
|
Ooohhh final weigh what I weighed September 24. I can't get excited about such nonsense. Thanks though. 😉👍🏼
04 loka 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Gotta laugh at you. Would you rather gain? 😜
04 loka 19 jäseneltä: wifey9707
|
Isn't it just so crazy...? Happy for you to be down... Squash soup last night and scale goes up 2 pounds for me?! Really?! Maybe it was the late glass of wine and not the soup!! 😁
04 loka 19 jäseneltä: melissatwa
|
Wouldn't rather gain but I should weigh less so not gonna get excited about crap.
04 loka 19 jäseneltä: davidsprincess
|
Ah, Princess...even princesses are human. 💜💚💛
04 loka 19 jäseneltä: shirfleur 1
|
Locking great girl🙂.. I am happy for you 👏👏👏👏
04 loka 19 jäseneltä: Mo0oha
|
04 loka 19 jäseneltä: Mo0oha
|
04 loka 19 jäseneltä: davidsprincess
|
04 loka 19 jäseneltä: PurpleAsh93
|
04 loka 19 jäseneltä: SoHangry
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|