Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 53,20g | Prot: 58,71g | Hh: 148,27g.
Aamiainen: Peanut Butter, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) , Kroger Eggs (Large), Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Lounas: Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Lay's Wavy Original Potato Chips, Best Foods Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast. Päivällinen: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, Pretzels. Välipalat/Muut: Ice Cream Sandwich. lisää...
|
Painonpudotus 12,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|