Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2019
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 66,23g | Prot: 113,32g | Hh: 186,59g.
Aamiainen: Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Kuusamon Paimenpoika Sulatejuusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka. Lounas: Tomaatit, Arla Keso Raejuusto, Parsakaali, Kariniemen Minuuttipihvi Limone Italiano. Päivällinen: GoGreen Quinoa, Soijakastike, Hunaja, Rainbow Oriental Wok Mix, Kariniemen Minuuttipihvi Limone Italiano. Välipalat/Muut: Cocovi Kookossokeri, Omenasose (Makeuttamaton), Ehrmann Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Valio Vaniljajäätelö, Valio Mustikkakukko (Resepti). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|