|
😊
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1029 kcal
|
Rasva: 27,65g | Prot: 51,22g | Hh: 153,09g.
Aamiainen: Luumut, Pirkka Suomalainen Omena, Pakkasmarja Mustikka, Banaanit, Brunberg Mansikka Suukko. Lounas: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Päivällinen: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Täysjyvävehnätortilla. lisää...
|
|
1988 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|