Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2019
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 50,61g | Prot: 46,19g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Omenat, Elovena Kaurahiutale, Laitilan Proegg Valkuainen, Pirkka Peanut Butter , Cocovi Chia-Siemenet, Pakkasmarja Mustikka. Lounas: Salaatti, Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Nakkikastike. Päivällinen: Canderel Stevia. Välipalat/Muut: Banaanit, Anyday Nuts Dry Roasted Nut Mix, Happy Coco Coconut Yoghi Natural, Alpro Unroasted Almond Unsweetened, Pakkasmarja Mustikka, Keitetty Kananmuna, Paistettu Kananmuna, Myllyn Paras Tattarijauho, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kookosöljy. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Minttumaria10
|