Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2129 kcal
|
Rasva: 79,92g | Prot: 130,30g | Hh: 246,42g.
Aamiainen: Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Абрикосы, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Лук, Сельдерей, Здравушка Молоко 3,4%, Вареное Яйцо, Творог, Замороженные Ягоды, Дыня. Päivällinen: Чечевица Вареная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная Говядина (Только Постное), Помидоры, Укроп, Дыня, Сельдерей, Морковь. Välipalat/Muut: Яблоко, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Здравушка Молоко 3,4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
 Kommentit
08 loka 19 jäseneltä: h0neyda
|
08 loka 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
08 loka 19 jäseneltä: h0neyda
|
Что, сегодня совсем без еды?
08 loka 19 jäseneltä: ponira36
|
Фанаты ждут фото кулинарных шедевров. Я в том числе. Не лишайте удовольствия 😃
08 loka 19 jäseneltä: innazudina
|
Завтрак был поздний, ужин готовится😁(19.38.)
08 loka 19 jäseneltä: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Антон Бортник
|