Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 lokakuuta 2019
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 24,62g | Prot: 85,75g | Hh: 268,19g.
Aamiainen: Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. Lounas: Dunkin' Donuts Glazed Cake Donut, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration, True Nutrition Pea Protein Isolate. Päivällinen: Banana, Milk (Nonfat) , Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|