Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
101,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 33,07g | Prot: 53,19g | Hh: 130,92g.
Aamiainen: Vadelmat, Mannavelli. Lounas: Valio Vadelma-Persikka Keitto , Keitetty Kananmuna, Kavli Pikkelssi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Laktoositon Rasvaton Piimä, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Munakoisolasange. Välipalat/Muut: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Margariini-voisekoitus (60% Maissiöljyä & 40% Voita), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Banaanit, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Vispipuuro, karppisokerilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|