Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 lokakuuta 2019
|
164,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 164,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 11,49g | Prot: 89,65g | Hh: 45,55g.
Aamiainen: Kahvi, Wursti Extrapalvikalkkuna, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Nutrilett Raspberry Shake Rahkalla. Lounas: Fazer Amica Tandoori-Marinoitu Broilerinfilee, Salaatti, Kotimaista Uunijuurekset. Päivällinen: Rainbow Uunijuurekset, Atria Perhetilan Kana Sisäfilee Naturel, Nutrilett Thai Red Curry. lisää...
|
Painonnousu 11,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|