Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2019
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 129,36g | Prot: 119,60g | Hh: 30,93g.
Aamiainen: Keto Pekoni-Parsapiirakka, Voi, Puhdistamo MCT-Öljy, Kahvi. Lounas: Felix Maku Viipalekurkku ilman Lisättyä Sokeria, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Välimeren Broilerivuoka. Päivällinen: Subway Kana Fajita Täyte, Valio Juustomestarin Cheddar Juustoraaste, Rypsiöljy, Subway Southwest Kastike, Subway Kana Fajita Salaatti. Välipalat/Muut: Crispy Milkchoco Atkins. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|